11 fejl du begår som nybegynder (og hvordan du retter dem)
July 5, 2023Det kan ikke undgås at begå begynderfejl, når du skal lære at surfe. Alle skal starte et sted. Heldigvis lærer man mest ved at fejle, da du hurtigt ved hvad du skal ændre til næste gang. Denne liste giver dig de typiske begynderfejl, der ses i surfing - og hvordan du fixer dem.
Er du nybegynder i surfing, har du måske bemærket, at det ikke er helt så enkelt som at stå på et board og fange bølgerne med det samme. Der findes mange uskrevne regler, som du skal følge, og ting, som du bør og ikke bør gøre. Det kan til tider føles lidt overvældende at følge med, især når du er helt ny til det, men du er bestemt ikke den eneste, der oplever dette! Der begås begynderfejl i alle sportsgrene, og surfing er ingen undtagelse. Vi vil her dele de mest almindelige fejl, som nybegyndere begår, og nogle tips til, hvordan du undgår dem, for at forberede dig til alt det surfing også handler om.
Du skal ikke miste modet, hvis du har gjort dig skyldig i en af de fejl, der er nævnt her. At fejle er en del af læringsprocessen, og det hjælper os til at blive bedre surfere. Husk på, at selv erfarne surfere også begår fejl!
Fejl nummer 1: Du surfer det forkerte board
Problem: Hvis du starter en ny sport og ikke er særlig god endnu, kan man nemt komme til at give udstyret skylden. Men i mange tilfælde er det netop her, problemet kan ligge for nybegyndere i surfing. Hvis du går i vandet med et shortboard eller et mindre board, end du kan klare, har du en vanskelig opgave foran dig. Selvfølgelig vil du se cool ud på stranden, men det bliver en helt anden historie, når du først kommer ud i bølgerne.
Sådan løser du det: Måske hiver du flere likes hjem på Instagram med et shortboard under armen. Men spar dig selv den unødige kamp i vandet og vælg hellere et større soft-top board! Accepter, at du er nybegynder, og nyd tiden med at lære at fange bølger på et større board. Du vil få meget mere balance og kontrol. At lære at padle og fange bølger vil være hundrede gange nemmere på et soft-top surfboard, end det ville have været med et shortboard!
Fejl nummer 2: Du springer opvarmning over
Problem: Som i enhver anden sport er det vigtigt at lave en ordentlig opvarmning før din surf-session. Når du surfer, laver du mange pludselige bevægelser (nogle gange uventet!), som kræver, at din krop er forberedt på dem. Det er dumt at komme til skade, bare fordi du ikke tog dig tid på stranden til at opvarme muskler og led.
Sådan løser du problemet: Løb rundt på stranden, lav nogle udstrækninger, og øv dig i at lave dit pop-up i sandet. Samtidig med du mindsker risikoen for skader, bliver du også sat i det rette mindset før din surf-session.
Fejl nummer 3: Du slæber dit board hen ad stranden
Problem: Når du slæber dit board hen ad stranden, ser det ikke kun ud som om, du ikke ved, hvad du laver, men du risikerer også at ødelægge boardet! Hvis boardets næse eller ende slæbes i sandet, vil det hurtigt blive skadet af de små sten. Især hvis du lejer et board, er det ikke god stil!
Sådan løser du det: Det er nok det letteste svar på listen: Løft dit board! Bær dit board under armen, ligesom du ville gøre, hvis det var en bog eller et skateboard. Hvis boardet er for tungt til, at du kan bære det selv, så få hjælp af en ven og bær jeres boards sammen.
Fejl nummer 4: Din våddragt vender forkert
Problem: En våddragt er din bedste ven, hvis du surfer i koldere vand. Våddragten hjælper dig med at holde varmen, på grund af dets materiale, kaldet neopren. Formålet med en våddragt er at mindske kroppens risiko for at blive gennemkold, men hvis du vender den forkert, eller ikke lukker den ordentligt, hjælper den dig ikke og din surf-session bliver knap så behagelig.
How to fix it: Den sværeste øvelse i surfing, kan ofte være bare det at få våddragten på. Det er besværligt og kan være lidt af en kamp for nogle. Vær sikker på at din våddragt ikke vender på vrangen, og at du har lynlåsen i ryggen, som de fleste lejedragter skal have. Det kan måske være nemmere sagt end gjort, så et tip er at tjekke våddragtens logo er på fronten af din dragt. Der findes kun en måde du kan have en våddragt på, så vær sikker på den vender rigtigt!
Fejl nummer 5: Du tager ud i ukendte forhold
Problem: Det er ikke helt let at finde ud af, hvilke forhold man skal surfe i, især ikke for en uerfaren nybegynder. Havet kan være skræmmende, og du bør ikke undervurdere det. Når du ikke kender forholdene, kan du have svært ved at vælge det rigtige tidspunkt at surfe, og du kan endda bringe dig selv i farlige situationer, hvis du padler ud i ukendt hav. Ved ikke at kende forholdene kan du f.eks. blive fanget i et hestehul og pludselig opdage, at du er drevet langt væk fra kysten. Så det er vigtigt at lære surfforholdene at kende, ikke kun for at få gode oplevelser, men også for at holde dig selv sikker.
Sådan løser du problemet: Den bedste måde at lære at læse havet og vide, hvilke forhold der er gode for dig at padle ud i, er at lære det af en instruktør på en surfskole. Instruktøren ved, hvor du skal gå hen, og hvad du skal gøre for at holde dig sikker. Når du begynder at tage ud uden en instruktør, er det næste skridt at spørge mere erfarne venner til råds og tjekke surfprognosen. Det er også vigtigt at være en god svømmer, da det vil hjælpe dig med at håndtere ubehagelige situationer. Når du oplever hård strøm eller bliver fanget i et hestehul, skal du altid padle parallelt med kysten, for at komme i sikkerhed.
Læs her hvordan du skal forstå en surfprognose!
Fejl nummer 6: Forkert pop up timing
Problem: Et pop-up er en vigtig del af surfing og en af de absolut første ting, du lærer som nybegynder. Men det er svært! Du skal forstå bølgens momentum for at finde det perfekte øjeblik til at komme op på boardet. Som nybegynder vil du misse mange bølger og falde af dit board mange gange, før du får en fornemmelse af, hvornår du skal rejse dig op.
Sådan løser du det: I surfing er timing virkelig alt! Så når du laver dine pop-ups, skal du lave en mental note til dig selv om, at du ikke skal rejse dig for hurtigt (eller for sent!). Når du ser den bølge, du vil surfe, skal du begynde at padle effektivt med god fart. Når du mærker, at bølgen løfter dig op, giver du den et eller to padle-tag mere og udfører så dit pop-up. Husk at du ikke må forhaste denne bevægelse! Husk på, at det vil kræve en masse øvelse, før du har styr på det, så vær tålmodig.
Fejl nummer 7: Du tager fat i siderne af boardet
Problem: Det er en hyppig fejl blandt begyndere, at de tager fat i siderne på boardet, det der kaldes rails. Når de udfører et pop-up, kommer de til at holde fast i siderne, for at opnå stabilitet, men det ender som regel med et endnu mere ustabilt pop-up, og ofte vil man falde i vandet også.
Sådan løser du problemet: Når du påbegynder dit pop-up, skal du placere dine hænder lige under brystet. Dette kan føles lidt ustabilt i starten, men det vil føles mere og mere trygt, efterhånden som du øver dig. Hvis du vil vide mere om, hvordan du laver et pop-up, kan du tjekke denne guide med steps.
Fejl nummer 8: Du kigger ned
Problem: Vi forstår godt, at det føles naturligt at kigge ned på boardet og tjekke sin position, når man starter med at surfe. Men hvis du kigger nedad, er der stor sandsynlighed for, at du mister balancen og falder ned!
Sådan løser du det: Svaret her virker ret simpelt: bare lad være med at kigge ned! Det kan dog være lettere sagt end gjort, men efterhånden som du gør fremskridt, vil du føle dig mere og mere tryg ved at holde øjnene fokuseret på, hvor du skal hen i stedet. At se fremad = at bevæge sig fremad!
Fejl nummer 9: Du står forkert
Problem: Når du har lavet dit pop-up, er det en typisk fejl at glemme at holde en god kropsholdning. Mange begyndere laver en såkaldt "skovskiderstilling": de står bredt med knæene ud til hver side og et bøj i taljen. Måske føles det som en stabil og balanceret stilling, men for mere avancerede surfere, ser det en smule latterligt ud.
Sådan løser du det: Denne fejl opstår, fordi surferen føler, at han/hun kan balancere ordentligt, men det begrænser faktisk din rotationsevne og bør undgås. Det vil føles (og se) meget bedre ud, hvis du bøjer knæene og har dit bagerste knæ roteret lidt indad.
Fejl nummer 10: Du følger ikke reglerne
Problem: Du har måske ikke tænkt over det, men der er en del regler i surfing, som du skal overholde, når du er tæt på andre mennesker i vandet. Disse regler er ikke som i basketball eller hockey, det kaldes surf-etikette og kan variere alt efter, hvor du surfer. Hvis man bryder disse regler, kan man hurtigt gøre sig upopulær blandt andre surfere, hvilket ingen af os ønsker.
Sådan løser du det: Som nybegynder vil det tage et stykke tid, før du begynder at surfe i lineup og skal tilpasse dig alle reglerne i vandet. Din surfinstruktør vil fortælle dig om reglerne, som f.eks. at du ikke må droppe ind og stjæle bølger fra andre. Men i bund og grund handler det om at respektere dine med-surfere og undskylde, når du begår en fejl. Læs her mere om surf-etikette og etik i surfing .
Fejl nummer 11: Du er i dårligt humør
Problem: At lære at surfe er en lang proces, og det kan være meget frustrerende til tider. Det er ikke ualmindeligt blandt begyndere at tro, at de vil blive gode surfere på ingen tid. Når det ikke sker, kan man hurtigt blive skuffet eller irriteret.
Sådan løser du det: I sidste ende er vi alle herude og surfer, fordi vi nyder det og har en fantastisk oplevelse i havet. Det er vigtigt at have en god attitude, så du kan nyde dine fremskridt. Det går måske langsomt, men at være irritabel, vil ikke få det til at gå hurtigere. Nyd hvert øjeblik, og giv ikke op!
NEWSLETTER
Hold dig opdateret, tilmeld dig vores newsletter
Seneste blogindlæg
