10 tips til den let øvede surfer
May 29, 2024Hvis du vil forbedre din teknik og fange flere bølger, kan disse 10 tips hjælpe dig godt på vej, når du kommer over begynderniveau.
Det er en helt fantastisk følelse, når du kan mærke at du bliver bedre til at surfe. På den anden side kan det være en helt forfærdelig følelse af frustration, når det bare ikke virker og du føler dig fastlåst i din surfing. Vi har samlet de bedste tips, så du kan forbedre din teknik og gøre fremskridt i vandet!
1. Surf det rette board, der passer til dit niveau
Det sker ofte at begyndere fejlagtigt lægger deres store begynderboard fra sig til fordel for et avanceret og mindre shortboard. Desværre kan resultatet blive knap så godt, da et mindre board er langt sværere at surfe. Det bliver typisk svært at padle og fange bølger, hvis du er for hurtig til at gå ned i board-størrelse. Det vil derfor kun gøre dig mere frustreret og kræve mere energi end på et begynderboard. Hvis ikke du kan fange en bølge, er det svært at forbedre sig. Derfor er det vigtigt du surfer et board, der passer til dit niveau!
Ved du hvilket board, der passer til dig? Hvis ikke, så se denne blogpost, for hjælp til at vælge det rette surfboard til dit niveau.
2. Brug det stejleste punkt på bølgen til dit take-off
Vær sikker på at du er ved det rette sted på bølgen, før du beslutter dig for at fange den. En typisk fejl, som øvede surfere begår, er at padle efter bølger for tæt på the shoulder (Skulderen), som er den blødere del af bølgen, længere væk fra hvor den bryder. Det mest optimale sted at padle efter en bølge er det højeste punkt på bølgen, kaldet the peak. Her vil du have de bedste rammer for at danne nok fart, da du befinder dig ved det stejleste punkt på bølgen. Resultatet bliver en længere bølge med mere kraft. Hvis du derimod fanger bølgen ved skulderen, vil du have sværere ved at få nok fart på, som forkorter din tid på bølgen.
3. Hold et lavt tyngdepunkt
Når du udfører dit pop-up, må du aldrig rejse dig helt op. Det er vigtigt at du holder et lavt tyngdepunkt i kroppen, nede i knæene og midt på boardet. Hvis du står op i oprejst stilling, bliver det svært for dig at lave andre manøvrer, da det skaber ubalance og usikkerhed på boardet. Derfor skal du altid huske at bøje ned i knæene!
4. Fuld kraft og fart på
En meget tydelig forskel mellem begyndere og øvede surfere er hvordan de generer fart og udnytter kraften i bølgen. Mere power og fart = Flere muligheder på bølgen! Hvis du kan lære at udnytte de forskellige punkter på bølgen, kan du også optimere fart og acceleration. Dette tip fungerer kun i praksis, hvis du har styr på tip 2 og 3: Fang bølgen hvor den er stejlest og hold det lave tyngdepunkt. Når du vil danne mere fart, udnytter du den stejle del af bølgen, ved surfe op og ned af bølgens face (midt på ubrudt del af bølgen). Det kaldes at “pumpe” bølgen. Nøglen til at danne fart ved at pumpe ligger i vægtfordeling på boardet. Når du kommer langt ned i knæ og holder et lavt tyngdepunkt, vil din krop automatisk føles tungere på boardet. Når du kommer mere op og stå igen, vil din krop derimod føles lettere. For at danne fart skal du presse mere vægt på boardet, når du surfer nedad bølgen og mindre vægt, når du surfer opad bølgen.
5. Fodplacering
Du kan også danne fart, ved at skifte placeringen af dine fødder. Før din bagerste fod tilbage mod boardets tail (enden), når du vil skifte retning eller bremse. Før dine fødder længere frem på boardet, for at generere mere fart.
6. Hold dit blik i den retning du vil surfe, og din krop vil følge med
Så simpelt som det end lyder, så vil din krop helt naturligt følge efter dig, hvis du kigger i en specifik retning. Det betyder også at hvis du kigger ned på boardet, så falder du højst sandsynligt af. Dette tip er lettere sagt end gjort, især fordi begyndere ofte bliver fortalt gang på gang at kigge mod stranden. Når du forbedrer dit niveau, kan det derfor være svært at løfte blikket andre steder hen end mod stranden.
Med det sagt er det kun et spørgsmål om øvelse. Så snart det bliver en vane for dig, at kigge i den retning du vil hen, kan du hurtigt mærke en stor forskel i din surfing. Du vil få nemmere ved at fange bølger, hvis du holder blikket ned ad bølgens linje. På den måde projekterer du din krop til at ende det rette sted; der hvor du vil surfe bølgen.
7. Få en bedre padleteknik
Når du vil blive bedre til at surfe, er en af de vigtigste faktorer din padleteknik. Jo mere du surfer og forbedrer dig, jo bedre vil din padleteknik blive. Samtidig vil du blive bedre til at placere dig selv det rette sted på bølgen, så du undgår at bruge unødvendig energi på at padle for langt mod skulderen af bølgen. Disse tips vil hjælpe dig til at forbedre din padleteknik:
Hold albuerne højt oppe, når du fører hænderne i vandet.
Huske at tage lange og dybe padletag.
Løft brystet så din ryg bliver buet.
Hold fingrene samlet og form dine hænder til en skovl.
Øv dig på land. Når du padler, aktiverer du dine midterste rygmuskler. Derfor kan det være en god ide, at træne kroppen med øvelser, der er rettet mod disse muskler. Ikke desto mindre skal du huske på, at du stadigvæk bruger hele kroppen, når du padler. Derfor skal du ikke begrænse dig selv til kun at træne rygøvelser.
8. Observér mere erfarne surfere
Du kan godt lære en ting eller to af at observere de mere erfarne surfere i vandet. Hvis du lægger mærke til deres take-off, acceleration og blik i vandet, kan du prøve at kopiere det i din egen surfing. Selv hvis du ikke har det samme niveau, er det godt at vide hvordan manøvrerne skal udføres.
9. Lær af dig selv og dine fejl
Hvis du selv kan observere hvordan du surfer, kan du hurtigt forbedre dig. Bed nogen om at tage en video af dig, når du surfer. Efter du er kommet ud af vandet, kan du kigge på videoen og hurtigt spotte hvad du gør rigtigt og forkert. Det er en god måde at vurdere din egen teknik. Måske du også lægger mærke til en dårlig vane, du ikke selv var klar over!
Husk at tage det med et smil uden at blive for selvkritisk. Det er et værktøj du skal bruge til lære og forbedre dig.
10. Hav det sjovt undervejs
Det bedste tip vi kan give dig, er at du skal huske at nyde det, mens du udvikler dig i surfing. Den bedste surfer derude, er den som har det sjovest i vandet. Hvis du nyder din tid i vandet, vil du naturligt forbedre dit niveau. Hvis du vil blive god til surfing, eller nogen anden sport eller hobby, kræver det tid og øvelse. Hvis du er glad for det du laver, bliver det nemmere at lægge mange timer i det. Surfing er en svær og tidskrævende sport, men det glemmer du hurtigt, hvis du har det sjovt!
NEWSLETTER
Hold dig opdateret, tilmeld dig vores newsletter
Seneste blogindlæg
